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Cómo puedo ayudarte

Talleres experienciales

Espacios de práctica y experiencia para reconectar con el cuerpo, la presencia y el autocuidado.Yoga Intuitivo.

Talleres y encuentros diseñados para salir del piloto automático y volver a habitarte con más conciencia. A través del yoga intuitivo, la respiración y el movimiento consciente, exploramos nuevas formas de estar en el día a día desde la calma y la escucha interna

Bienestar corporativo

Programas de bienestar para empresas que cuidan a las personas y mejoran el equilibrio en el entorno laboral.

Diseño e implementación de sesiones de yoga, mindfulness y pausas conscientes adaptadas a equipos y organizaciones. Un enfoque práctico para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar una cultura de bienestar sostenible dentro de la empresa.

Recursos online para tu día

Herramientas prácticas para integrar el bienestar en una vida exigente y acelerada.

Recursos digitales pensados para personas con alta carga mental, agendas intensas y múltiples responsabilidades. Prácticas breves, contenidos guiados y materiales online para ayudarte a pausar, reducir el estrés y crear hábitos de bienestar que encajen en tu rutina.

Empieza a cuidarte de una manera consciente y real

Encuentra la forma de bienestar que mejor encaja contigo

Colaboraciones

Podemos hablar tanto en inglés como en español.

¿Te animas a empezar?

Qué dicen de mi ...

Cynthia es una persona muy profesional y se fija mucho en tu necesidad personal. Se adapta su sesión de yoga a cada necesidad y entorno, sea del trabajo o a nivel privado. Transmite su tranquilidad y experiencia de una forma práctica y facil de absorber y aprender. Muy recomendable!"

Mariette van den Arend- Alumna de clases de Yoga en la Oficina y grupales Sunday Yoga

“Con Cynthia es fácil dejarse invadir por la serenidad y la calma que transmite en sus clases. Hace falta levantar el pie del acelerador y dejar de pensar y de hacer. Solo estar es suficiente y en sus clases se consigue. Hasta hace poco me consideraba una escéptica pero reconozco que me ha ganado su forma de guiarte en las sesiones, de adaptarse a las necesidades de cada uno, de cuidar cada detalle, de explicar, de escuchar,…He aprendido a respirar de verdad y a encontrar esos momentos en los que el día a día te supera y debes parar, recordar las enseñanzas de la última práctica y… respirar profundamente.”

Laura Iriarte- Alumna de clases grupales Sunday Yoga

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