My name is Cynthia and I will help you design your wellbeing

Creo firmemente en el poder de los pequeños hábitos para transformar nuestro bienestar. Integrando prácticas del yoga en tu rutina diaria, puedes cambiar tu manera de estar y vivir.

About Me

Mi nombre es Cynthia Rodriguez van Hek. De padre español y madre neerlandesa, he nacido y crecido en Madrid.

Misión

Transmitir la práctica milenaria del yoga al mundo real que vivimos hoy: grandes ciudades, tráfico, horarios ajustados, trabajos con largas jornadas, familia y otras responsabilidades.

Visión

Integrar el bienestar como pilar fundamental de nuestra manera de ser y estar en nuestro día a día. Las empresas tienen un papel clave en apoyar y fomentar este cuidado implementando políticas de wellbeing como filosofía de trabajo.

Mis valores

Wellbeing

Un enfoque del bienestar diseñado para que te sientas con más energía y equilibrio. Reducir el ruido mental y promover la conexión profunda con tu cuerpo y emociones.

De esta manera, podrás vivir el día a día desde un estado de presencia, serenidad y autenticidad, alineado con tu bienestar integral.

Yoga

El Yoga es el centro de esta propuesta de bienestar y wellbeing. Integrar en tu día recursos de esta práctica milenaria, te ayudará a conectar tu cuerpo, mente y espíritu, facilitando tu transformación hacia un estado de bienestar profundo.

Presence

La vida ocurre en el presente. Aquí y ahora. Practicar la presencia consciente te permite liberarte de las distracciones del pasado y las preocupaciones del futuro, para que puedas disfrutar del momento y tomar decisiones alineadas con tu bienestar.

Mis áreas de trabajo

Hoy combino mi trabajo en la Embajada de los Países Bajos con clases, talleres y conferencias sobre bienestar, adaptando los recursos del yoga a diferentes contextos